Sara Timóteo nasceu em Torres Vedras. Viveu em Alfama (Lisboa), Castelo Branco e Haia. Reside na Póvoa de Santa Iria. Publicou Deixai-me cantar a floresta e Chama fria ou lucidez em 2011 pela Papiro Editora na sequência da atribuição, respetivamente, do 1.º e do 2.º lugares no 2.º Concurso de Poesia Aníbal Faustino em 2009. Deixai-me Cantar a Floresta foi ainda distinguido com o 28.º lugar no Concurso Internacional de Poesia promovido pela Université Paris-Sorbonne IV (2009). Publicou em 2012 Refúgio Misterioso (distinguido com menção especial no Concurso Revelação promovido pela Câmara Municipal de Vila Franca de Xira em 1997); em 2014 publicou Os Passos de Sólon (prémio Mensagem Notável atribuído pela Lua de Marfim Editora 2015), Elixir Vitae e Os quatro ventos da alma (menção especial no Prémio Literário Glória Marreiros 2014), todos através da Lua de Marfim Editora.

Em 2015, publicou O Telejornal (peça de teatro infantil) através dos Cadernos de Santa Maria (por atribuição de menção honrosa no Prémio Literário Glória Marreiros 2014). Em 2016, publicou O Corolário das Palavras (Rui M. Publishing, e-book) como resultado da menção honrosa do Concurso Internacional sobre a Natureza. O livro de poesia Refracções Zero foi publicado pela Orquídea Edições no mesmo ano como resultado do primeiro prémio em poesia pela sua participação no projeto coletivo Palavras de Veludo. Em 2017, publicou Compassos (poesia) e Diário Alimentar (conto longo) através de Costelas Felinas (Brasil). Ambas as publicações vieram a lume por via da participação no concurso literário promovido pela Editora Costelas Felinas. Em 2018, publicou Manual dos Ofícios: um conto longo sobre a anuência do mal, selecionado para a primeira fase do Prêmio Oceanos 2019. Tem três livros publicados nos E.U.A. pela Spero Publishing/Caliburn Press. Participa com regularidade em vários projetos coletivos e cooperativos de escrita e em publicações online em Portugal e no Brasil.